1.控球(热身与小游戏)1.带球（带球跑位，带球转向）
　　提高球员主导控球，快速反应机制，如何跑的更快加快带球速度，转身切球及假动作
　　2.防守（均衡人数1V1/2V2,不均衡人数1V2和一个小组）
　　基础提高及球权转换中的沟通，延缓前锋队员进攻速度，重新获得后卫支持
　　3.传球（控球状态、定向性、组合型）
　　球员们利用双脚和脚的不同部位传球，如何为球员创造空间，以便在不同的情况下取得成功。
　　4.接球（地面，空中）
　　提高基础技术，接球控制，如何第一脚触球
　　5.射门（射门技术）
　　球员的射门距离和角度（长-短）及进球的各种方式

　　我们把球员的成长可以比喻成由6块积木组成的金字塔，每块积木又由许多针对比赛和教学的练习组成。它适合所有年龄段的球员，这也是科化青训教材的特色。但这不是一个梯子，不是必须先掌握前面一个层次的技能，然后才能继续学习下一级。相反，每一层次的技能对其他层次都是不可或缺的。随着球员逐渐掌握每个级别中的技能，他会变得越来越强。

　　1.团队（小场对抗训练比赛）
　　2.射门(射门技术)
　　3.速度（带球与不带球）
　　4.1(2)对1(2)(攻击与防守)
　　5.传接球（传球、接球、临门一脚）
　　6.控球（球感与球性）